Personal Fit Coach

Personal Fit Coach gezocht? Dan zit je hier goed. Tijd doorbrengen met je partner, de kinderen, een drukke baan, een sociaal leven en het huishouden regelen. Voor veel mensen is het moeilijk om tijd in te plannen voor zichzelf en om momenten vrij te maken om te gaan sporten. Het plannen van afspraken met een Personal Fit Coach die jou een uitdagende gevarieerde training geeft, kan jou helpen om balans en motivatie te vinden om goed voor jezelf en voor je lichaam te zorgen, waardoor je uiteindelijk een gezonde leefstijl op kan bouwen en behouden.

Met een Personal Fit Coach je doel bereiken

Een doel zou kunnen zijn afvallen, conditie verbeteren, verminderen van rug en knie klachten, een atletischer of strakker lichaam krijgen of in een paar weken tijd helemaal “in shape” zijn voor je trouwdag of een fotoshoot. Personal Fit Coach stemt de trainingen af op jouw doelstelling en geeft daarnaast de mogelijkheid om in combinatie met een persoonlijk voedingsprogramma resultaat gericht te werk te gaan. Personal Fit Coach  focust op jou en je ambities. Wat wil je bereiken? Samen met je Personal Fit Coach ontdek je wat jou energie geeft. Het resultaat is meer inzicht in jezelf krijgen en het behalen van je doelen.

Even voorstellen

Na afronding van de Aalo opleiding Fitnessinstructor in 2005 ben ik bij Intension Health club in Scheveningen ongeveer zo’n drie en een half jaar werkzaam geweest, waarbij mijn werkzaamheden in de fitness voornamelijk bestonden uit het afnemen van fittesten, trainingsschema’s maken en de klanten hierbij begeleiden, het geven van circuit trainingen, buikspierkwartiertjes, en functional trainingen.

Tevens in 2010 de internationaal erkende opleiding voor personal trainer, van de EFAA/NASM afgerond en mijn eigen bedrijf Personal Fit Coach  begonnen, om als personal trainer mensen individueel en intensief te kunnen begeleiden.

Sinds augustus 2015 is Personal Fit Coach officieel partner van Vind een coach waardoor het nu ook mogelijk is om trainingen te geven in de exclusieve personal training studio’s van Vind een coach.

Voor mama’s

Na de zwangerschap willen de meeste vrouwen niets liever dan zich weer lekker in hun vel voelen. De overtollige zwangerschaps kilootjes er af, jezelf weer fit voelen, en het liefst zo snel mogelijk. Maar hoe pak je dit aan?

Het Fit Mama programma van Fit Coach geeft je de mogelijkheid om samen met jouw personal trainer een trainings- en voedingsprogramma samen te stellen, waarbij je op een verantwoorde en gezonde manier in ongeveer 4 maanden tijd je gewicht en je conditie weer helemaal op peil brengt.

Voor zwangere vrouwen

Fit

Zwanger

Beweging tijdens een gezonde zwangerschap kan vele positieve effecten hebben, waaronder:

    • Gewicht:
      In beweging blijven tijdens de zwangerschap zorgt voor regulatie van je gewicht. Je zal daardoor niet teveel aankomen en ook na de bevalling zal je figuur weer sneller herstellen.

 

  • Versteviging van de spieren:
    Tijdens de zwangerschap verslappen je spieren. Door te sporten zorg je ervoor dat je lichaam sterk blijft.
  • Conditie:
    Het op peil houden van je conditie zorgt ervoor dat je meer energie hebt. Ook tijdens de bevalling zal je zeker voordeel hebben van een goed uithoudingsvermogen, waardoor je minder snel moe zal zijn en de bevalling prettiger kan verlopen.Bij de meeste vrouwen roept dit gelijk een aantal vragen op zoals:

    “Welke oefeningen mag ik wel doen en welke juist weer niet?”

    of:

    “Hoe zit dat nou met mijn buikspieren trainen en met mijn hartslag?”

    Een personal trainer kan deze onzekerheden bij jou wegnemen door de fitnesstraining af te stemmen op de verschillende fasen van de zwangerschap.

    Zo kan je met een gerust hart blijven sporten en fit zijn tijdens de zwangerschap.

Contact

Personal Fit Coach nodig? Contacteer de  personal trainer mechelen voor een vrijblijvend gesprek. Motion Academy ligt in de Lange Schipstraat, een autoluwe straat in hartje Mechelen. Je rijdt gemakkelijk met je wagen tot voor de deur, er zijn parkeerplaatsen voorzien. Vergeet in dat geval zeker niet om je nummerplaat door te geven aan onze Personal Fit Coach.

Wil je Personal trainer worden? Zin in een nieuwe uitdaging? School jezelf om tot personal trainer. En dat onder begeleiding van echte topcoaches met praktijkervaring in de sector! ISO-gecertificeerd. Les in kleine groepjes. Veel startdata. Helder & praktijkgericht.

Thuiswerk gezocht

Thuiswerk heeft heel wat voordelen. Soms is het fijn om samen met collega’s te werken in een bedrijf, maar je inkomen verdienen met thuiswerk is voor veel mensen een droom. Van thuis uit werken wil onder zeggen: geen files, zelf je uren kunnen bepalen, meer tijd voor de kinderen en meer vrijheid. Werken van thuis uit is voor veel mensen ideaal.